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マッサージ効果。

P1000011.jpg
アイスクリーム(右端)への欲望を抑える由紀夫。




昨日の「ためしてガッテン!」見ました。
マッサージ効果を特集していて、

★痩せるマッサージ

★血圧を下げる効果が期待できるマッサージ

★痴呆症の粗暴行為を減らすマッサージ

の三つが出てきたわけ。

で、ためしてみました。
由紀夫に。
由紀夫、また最近痒がっていて、
見ていられないので、
もしかしたら、痴呆症行動緩和に効果がある
マッサージが効かないかなと、やってみたわけ。

すると、なんだかいい感じ。

そのマッサージとは、
「5㎝/1秒の速さで、ゆっくり手を擦る」
というもの。
ゆっくりした速さで、軽くなで、さするだけで
患者の気持ちが落ち着き、
粗暴な行動が減るのだそう。

由紀夫、痒くて痒くて落ちつかない。
よって、やさしく
体全体をなでで擦るようにしてみたのですが、
当然だけど、かなり気持ちがいいらしい。
暫くはジットしていて、
そのまま寝てしまいましたから、
これって、効果ありなのかも。
15分くらいでいいんだけど、どうしよう。
暫く続けてみるべきなのか・・・・?

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捻挫して一週間。

まだ数ヶ月 
この写真は、まだ五ヶ月くらいの由紀夫。最近逢っていないので、写真が撮れないわけ。



実は先週、捻挫をしました。
バスに乗る前、妙な建物に気を取られていたら、
歩道と車道の段差でギクッと・・・。
幸いにもそれほど重傷ではなかったので、
松葉杖は一日しか使いませんでしたが、
由紀夫はその日から、ずっとホテル。
もう一週間になります。

やっぱり、一人暮らしだと怪我したとき、大変だわ。
一週間でも、いっそ入院したいと思うもんね。

やられた「段差」は2~3㎝しかなかったので、
逆に、意識していなかったわけ。
もっと段差があれば、わかりやすいのに・・・。

そういう話をしたら、私より年上の女性に

「でも、貴方は段差で捻挫したからまだ救われるわよ。
私なんか、平地でも転ぶのよ!
つまり、自分で思ったより足が上がってなくて
躓くことがしばしばなわけ。」

と、慰められました。

確かに、そうかも・・・。
ももちゃんの散歩もしていないし、
あ~、早くよくなりたい~。

レーシック、いいかも。

0824 005 水色が似合う由紀夫。おニューのTシャツ500円です。


この週末、同僚が東京の病院でレーシック手術を受けて帰ってきました。
おかげで視力が0.9になり、
「妹子さんの顔も、裸眼でよく見えます」
とのこと。
(嬉しいような、寂しいような・・・。)
従妹の夫もレーシックで視力回復した話を聞いていたけど、
これって便利だよね。

同僚の情報によると、
「老眼も治るみたいで、病院は老若男女で賑わってました」
私もやろうかしら、老眼レーシック。
20万円だって。

20万円とはいえ、この病院には二つのお得が。
まず、15,000円の交通費が支払われた。
そして友人の紹介だと、30,000円安くなった。
(具体的には、手術を受けた人が三枚もらえるという、
30,000円のディスカウントチケットを、友人から譲られたそう)

でも、老眼ってこれからも進むと思うから、
どのタイミングで手術をうけるべきなのか、
悩む~。

新体操の迫力。

P1000654.jpg 

今日、青い森アリーナで

第62回 全日本学生新体操選手権大会

を見ました。
面白かった~ぁ!
全日本なのでもちろん、全国トップレベル。
私は、団体競技だけ見に行ったんだけど、
迫力だよ~。
ドラマチックだよ~。
筋肉だよ~。
そして、ギャラリーが超ウルサイんだよ~。

男子団体は五大学が参加。

仙台大学
福岡大学
花園大学
国士舘大学
青森大学

今日は予選で、明日が決勝。
現在、青森大学が連破しているらしいですが、
今日は勝ち残ったのかなぁ。
通過者会議の結果(出るまで時間がかかる)
を見ずに帰ってきたので・・・。


P1000653.jpg


夕方、仕事帰りに一人で見に行きました。
観客席の一番前が空いていたので、
何気なく座ったわけ。
だって、一番近くで見たいじゃない。
そしたら、周囲の客は殆ど関係者だったんだわよ。
待機中の選手とその家族など。
そして、本番が始まると、
観客が、まるで決まった台詞を言うように、大声で
応援するわけよね。

最初に、観客の一人が
「○○だいがく~ぅ!」
と絶叫すると、まるでそれが合図だったように、選手達がマットに
上がるわけ。選手達が位置についてポーズを取ると、
連ドラのテーマ曲のような劇的なBGMが流れる。
続けて選手達が動き始めると、
客が、待ってました!とばかりに
「おりゃー!」とか「いけいけ!」「わ~ッ!」「ぎゃー!」など、
野獣のように一斉に叫び始めるからもう大変。
周囲で、叫んでいないのは私だけ。
華麗なタンブリングの時のかけ声は
「ブン、ブン、ブン、ブン!」。
それを、本当に、観客が一斉に叫ぶわけですね。
ヤクザの絶叫大会の様相を呈しています。

私、夕食がまだだったので、オニギリを二個持っていったんだけど、
とても、オニギリを食べられるような状況ではなく・・・。
袋から出しただけで、後ろの男に殴れたんじゃないでしょうか。
結局、帰りの車の中で食べました。

とはいえ、本当に感激するよ~。
あの、六人キッチリ揃った鹿倒立!
春の終わりの花びらのように、
晩秋の落ち葉のように、華麗に舞い、跳ぶ
鍛えられた肉体の美しさよの~。

やはり、男子新体操を、日本の国技にしたらどうでしょう。
必見です。

明日、団体決勝は13:50~。
その前の、団体練習(12:50~)も見たいなぁ。


ボケ予防に。

P1000560.jpg 利き足が右らしい由紀夫。いつもこのポーズ。


今日も、ももちゃんの散歩を30分。
ももちゃんは大はしゃぎで、
ギャロップを30分するわけです。
結構な運動量で、
たまにお尻の肉が、筋肉痛になるくらいなんざんす。

ちなみに今日、運動マニアの同僚から聞いたのですが、

「30分以上の有酸素運動を、週に三回以上やっている人は、
アルツハイマーになる危険性が三分の一に減る」

のだそう。
そしてこれは、どんな薬よりも有効な
アルツハイマー予防になるんだって~。

私には由紀夫しかいないから、
介護状態になるわけにいかない。
(一応、介護保険は入ってるけど)
でも、由紀夫の散歩はダラダラだから、
有酸素運動にはならないしね~。

やっぱり、ももちゃんの散歩が有効かも・・・。
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